Dựng lại nhịp ngày khi sức khoẻ thay đổi
Không quay về nhịp cũ được thì dựng một nhịp mới vừa sức.
Nhịp sinh hoạt
Phân bổ năng lượng trong ngày khi sức chỉ còn một nửa.
Ngủ khi bệnh làm mất ngủ
Mất ngủ làm mọi triệu chứng nặng thêm — nên đây là việc đáng đầu tư.
Tiết kiệm sức cho việc quan trọng
Sức mỗi ngày có hạn — tiêu vào đâu là lựa chọn.
Ăn uống khi không thấy ngon miệng
Mất vị giác, buồn nôn, mệt quá không muốn ăn — đều có cách xoay xở.
Vận động ở mức phù hợp với mình
Không phải tập luyện — chỉ là giữ cơ thể không cứng lại.
Sắp xếp lịch khám và thuốc cho gọn
Bệnh lâu dài kéo theo rất nhiều việc hành chính — tổ chức được thì đỡ mệt.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.